Yogaretraites bij aja

Een yogaretraite is je onderbreking van het dagelijkse leven, met veel beweging, ontspanning en tijd voor jezelf. Gedurende meerdere dagen staan je yogasessies, meditaties en ademhalingsoefeningen te wachten, aangevuld met workshops en vrije tijd om tot rust te komen of op ontdekkingstocht te gaan.

Bij aja komt daar nog een flinke dosis berglucht bij. Tussen de yogasessies op de mat en je tijd in de bergen kun je nieuwe energie opdoen, tot rust komen en gewoon even je hoofd leegmaken. Of je nu een yogabeginner bent of al langer meedoet: je doet mee op de manier die bij jou past.

Een yogaretraite is bedoeld voor iedereen die even wil ontsnappen aan de dagelijkse sleur, of je nu voor het eerst op de mat staat of al ervaring hebt met yoga. De sessies bieden voor elk niveau wat wils en je kunt ze volgen op de manier die het beste bij jou past.

Ja, natuurlijk! Onze yogaretraites zijn geschikt voor elk niveau, zelfs als je nog nooit eerder op een yogamat hebt gestaan. De oefeningen worden aangepast aan de groep en aan de verschillende ervaringsniveaus. Zo kun je heel ontspannen in je eigen tempo meedoen.

Yoga, meditatie en bewuste pauzes geven je de kans om tot rust te komen, nieuwe energie op te doen en je hoofd leeg te maken. Misschien neem je daarbij zelfs wel een of twee oefeningen of een nieuwe routine mee naar huis – voor wat meer ontspanning in het dagelijks leven.

Momenteel staan er yogaretraites met Svenja Kunde gepland in het aja Ruhpolding en in het aja Bergresort Werfenweng. In het aja Ruhpolding kun je kiezen tussen een weekendretraite of zelfs een hele yogeweek.